Calorias em salada de frango caseiro

Frango é uma alternativa muito saudável para outros cortes de carne, de ser magro e baixo teor de gordura, especialmente quando cozidos da maneira certa. Assar e grelhar são as melhores maneiras de preparar frango, apesar de os fritar em azeite representaria tão saudável assim. Tenha em mente que obter um porão de frango orgânico não só seria mais seguro, mas muito mais saudável também. As empresas, na tentativa de engordar o seu gado, injetá-las com medicamentos que altera a massa corporal. Pode ser muito perigoso para comer um monte de frango, especialmente se você está comendo o tipo que não tenha sido criado naturalmente em boas mãos. Conheço um caso de um menino que cresceu um determinada parte do corpo feminino depois de estar em uma dieta que incluía uma grande quantidade de frango. Não surtar agora, não tem nada a ver com as partes reprodutivas - por papéis femininos que eu quis dizer seios, seios salientes reais que precisavam de medicamentos e tratamento para ajudar a se livrar deles. Os medicamentos colocados em esses animais pode mexer com o nosso DNA e trazer todos os tipos de inconcebíveis mudanças externa e interna.

Certifique-se de ir fácil com frango, e ir por uma empresa confiável, que trouxe o seu gado com o melhor cuidado possível e atenção. Enquanto o alimento é orgânico, você não tem nada para se preocupar, então não tenham medo. Uma salada de frango é uma ótima alternativa para a comida lixo, onde os ingredientes são pleasers barriga todo o caminho. Vamos descobrir aqui sobre as calorias em salada de frango, e como preparar esta refeição convidativa.

Quantas calorias na salada de frango caseiro?

Na receita a seguir, você encontrará ingredientes que são fáceis de encontrar e reunir, com o menor tempo gasto ao fazer essa preparação de saladas. Os add-ons são leves e cheio de sabor. Vamos dar uma olhada em quanto a salada de frango caseiro seguinte irá adicionar até.

Receita Salada de Frango com Molho caseiro sem gordura

O que você vai Require1. 1 xícara de frango desfiado

2. 2 xícaras de alface

3. 2 colheres de sopa de suco de limão

4. uma colher de chá de pimenta

5. 1 colher de sopa de molho de salada não gordura italiano

6. uma xícara de queijo parmesão (ralado)

7. 4 dentes de alho

8. 2 colheres de sopa de azeite de oliva

9. 1 colher de sopa de gordura não mayo

Instruções de preparação

Leve uma frigideira antiaderente, e esperá-lo para aquecer antes de adicionar o azeite e alho. Após cerca de 10 segundos de sauting o alho picado, acrescente pedaços de frango seus. Espere por ele para transformar agradável e marrom profundo, antes de mantê-lo de lado para esfriar. Pegue uma tigela pequena e misture bem a maionese, molho italiano, suco de limão e pimenta, até que fique agradável e suave. Divida a alface cerca, separando as folhas das primeiras cabeças. Coloque-as numa tigela grande queda, em sua galinha, e em seguida despeje sobre a mistura no topo vestir. Por último, apagar sua salada com o suco de limão antes de dar o conteúdo da saladeira de um bom lance. Regue a salada com o queijo parmesão, e depois sente-se durante algum tempo yum.

Calorias: 200

Gordura: 4.8g

Cálcio: 143mg

Sódio: 564mg

Proteína: 24g

Fibra: 4g

Colesterol: 56mg

Carboidratos: 12g

Você pode sempre experimentar outros métodos de preparação de uma salada de frango, para manter as coisas diferentes, enquanto se come esta opção de refeição. Você também poderia frango alternativo com peru ou frutos do mar, usando a mesma cesta de ingredientes, para sentar e desfrutar de comer. Tenha um amanhã saudável.